Características de los cepillos de dientes
Actualmente hay una gran
diversidad de cepillos y debemos utilizar siempre el que más se adapte a
nuestras necesidades:
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Cepillo
convencional: con 3 o 4 tiras de cerdas, es el que usamos normalmente.
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Cepillo
periodontal: también llamado sulcular o crevicular, tiene dos tiras de
cerdas. Se utiliza en casos de inflamación gingival y surcos periodontales
profundos. También es recomendable en niños con ortodoncia fija.
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Cepillo
eléctrico: tiene 3 tipos de movimiento horizontal, alternado, vertical
arqueado o vibratorio. Pueden ser especialmente útiles en personas
disminuidas físicas o mentales, debido a la simplicidad de la operación por
el paciente o por quien le ayude.
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Cepillos
interproximales: son un penacho para los espacios interdentales.
El tiempo de vida
promedio de un cepillo dental es de tres meses. Sin embargo esto es muy
variable, de manera que deberemos cambiar el cepillo cuando veamos que las
cerdas empiezan a doblarse hacia los lados, ya que esto podría dañar las
encías, además de que cuando ocurre esto el cepillo pierde su función de
limpieza.
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Comparación cepillo eléctrico - cepillo convencional
 ra eliminar la
placa bacteriana se ha visto que tienen la misma capacidad ambos tipos de
cepillos. En cuanto a la capacidad para dañar la encía o los labios también
los dos tipos de cepillos tienen la misma capacidad. En cuanto a la capacidad
de dañar el esmalte dental al utilizar la pasta de dientes abrasiva, se ha
sugerido que los cepillos eléctricos producen un menor daño porque los
usuarios tienden a hacer menos presión sobre la superficie dental que con un
cepillo convencional.
Para resumir el cepillo
eléctrico nos puede ser útil en casos de disminuidos físicos o psíquicos, y
también a veces para motivar a los niños en el cepillado. Pero el entusiasmo
puede desaparecer con el tiempo y llevar menos cuidado en el cepillado por
creer que el propio cepillo lo hace todo. De manera que los pacientes que
usan cepillo eléctrico deben ser evaluados de forma periódica y provistos de
refuerzos siempre que sea necesario.
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Técnicas de cepillado
Existen
muchas técnicas, pero cabe destacar que más que la técnica lo importante es
la minuciosidad, el cuidado con el que se realiza el cepillado, consiguiendo
así el mismo resultado con cualquiera de las técnicas.
Aunque está claro que
existen casos en que debido a determinadas patologías o factores como la
falta de cooperación o falta de destreza manual se recomienda una técnica
determinada. Es importante en todas las técnicas seguir un orden que deberá
ser siempre el mismo para no olvidar ninguna superficie dentaria.. Para
enseñar a la gente a cepillarse hay que enseñarles una rutina: en primer
lugar cepillar la mitad superior derecha por la parte externa, seguida de la
mitad superior izquierda también por la parte externa, mitad inferior
izquierda y mitad inferior derecha también por la parte externa. Seguiremos
otra vez el mismo orden pero ahora por la parte interna. A continuación las
caras masticatorios u oclusales de los dientes y por último cepillaremos la
lengua. En total la técnica de cepillado correcto debe durar entre 2-3
minutos.
Cabe destacar las
distintas técnicas existentes aunque no todas ellas son utilizadas:
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Técnica
de fregado u horizontal.. Es una técnica sencilla y la más recomendada en
niños. Consiste simplemente en "fregar" los dientes con movimientos
horizontales.
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Técnica circular o de Fones. Es la técnica recomendada en niños más
pequeños, dada la menor destreza a la hora de realizar el cepillado dental.
Consiste en movimientos circulares amplios con la boca del niño cerrada,
abarcando desde el borde de la encía del diente superior al inferior. Con
ella se consigue remoción de la placa y al mismo tiempo se masajean las
encías.
§
Técnica
vertical. Con los dientes contactando se van cepillando de arriba hacia abajo
y de abajo hacia arriba.
§
Técnica
del rojo al blanco. Se cepilla desde las encías hacia el diente. Los penachos
se sitúan en la encía y vamos haciendo movimientos de arriba hacia abajo en
la arcada superior y de abajo hacia arriba en la arcada inferior.
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Técnica
de Bass. Es la más efectiva. Sitúamos el cepillo con una inclinación de 45º.
Se trata de realizar unos movimientos vibratorios anteroposteriores, pero sin
desplazar el cepillo de su punto de apoyo. Deben ser movimientos muy cortos
para que las cerdas se flexionen sobre sus propios ejes pero que las puntas
no se desplacen de los puntos de apoyo. Así conseguimos desmenuzar la placa
bacteriana, que asciende por el penacho, por lo cual cada vez tenemos que
lavar bien el cepillo porque los penachos se cargan de placa bacteriana. Es
una técnica muy recomendada en adultos. Se deben ir cepillando de dos o tres
piezas, siguiendo la secuencia que hemos explicado antes. En la cara
masticatoria de los dientes hacer movimientos de fregado rápido para eliminar
todos los restos de alimentos.
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Frecuencia de cepillado
Para los pacientes
ortodóncicos existen cepillos diseñados especialmente con las cerdas en forma
de V o de U. Sin embargo se aconseja el cepillo sulcular para remover la
placa sulcular efectuando movimientos horizontales cortos y repetidos.
En pacientes portadores
de prótesis parcial o total removible se deben extraer las mismas de la boca
y realizar el cepillado tanto de la mucosa, como de los dientes remanentes y
también cepillar las prótesis con agua y jabón.
En pacientes
discapacitados se pueden confeccionar mangos especiales para facilitar el
cepillado, como por ejemplo fijar el cepillo a la mano con una banda
elástica; doblar el mango del cepillo; alargar el mango con un trozo de
madera o plástico y agrandarlo con la empuñadura de un mango de bicicleta o
usar un cepillo eléctrico. Aunque la mayoría de las veces es recomendable
llevar a estos pacientes a clínicas dentales donde exista personal
especializado en pacientes disminuidos, donde se les realiza técnicas de
higiene oral que son necesarias en este tipo de pacientes.
Estas han sido unas
nociones básicas sobre técnicas de cepillado. En conclusión, una buena
higiene bucal para una buena salud oral. No sólo es necesario tener un buen
cepillo de dientes o una buena pasta de dientes, sino una buena técnica, ya
que muchas veces es mejor el cepillado incluso sin pasta, asegurándonos bien
que eliminamos la placa bacteriana que es la causante de la caries y de las
enfermedades periodontales. Por ello hay que instruir a los niños desde
pequeños a cepillarse los dientes después de cada comida y antes de irse a
dormir, creándoles un hábito de higiene bucal diario.
¿Cuál es el modo correcto de utilizar el hilo dental?
El uso correcto del
hilo dental elimina la placa y las partículas de comida de lugares que el
cepillo dental no puede alcanzar fácilmente: debajo de la encía y entre los
dientes. Como la acumulación de placa puede provocar caries y enfermedades de
las encías, se recomienda el uso diario de hilo dental.
Aproveche las ventajas del uso de hilo dental y adopte
la siguiente técnica:
·
Tomando
unos
·
Sostenga
el hilo dental tirante entre los dedos pulgares e índices, y deslícelo
suavemente hacia arriba y hacia abajo entre los dientes
·
Curve el
hilo dental suavemente alrededor de la base de cada diente, asegurándose que
pase por debajo de la encía. Nunca golpee ni force el hilo, ya que puede
cortar o lastimar el delicado tejido gingival
·
Utilice
secciones de hilo limpio a medida que avanza de diente en diente
·
Para
extraer el hilo, utilice el mismo movimiento hacia atrás y hacia adelante,
sacándolo hacia arriba y alejándolo de los dientes
¿Qué tipo de hilo dental debo utilizar?
Existen dos tipos de hilo dental:
·
Hilo
dental de nylon (o multifilamento)
·
Hilo
dental PTFE (monofilamento)
El hilo dental de nylon puede estar o no encerado, y existen
una gran variedad de sabores. Puesto que este tipo de hilo dental está
compuesto por muchas hebras de nylon, a veces se desgarra o deshilacha,
especialmente entre los dientes con puntos de contacto apretados. Si bien es
más caro, el hilo dental de un solo filamento (PTFE) se desliza fácilmente
entre los dientes, incluso entre aquéllos con espacios reducidos, y
generalmente no se deshilacha. Si los utiliza correctamente, ambos tipos de
hilo dental son excelentes para eliminar la placa y los restos alimenticios.
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