HIGIENE BUCODENTAL
Los problemas y enfermedades odonto-estomatológicas más
frecuentes debidos a una incorrecta o higiene bucodental son:
- Problemas y enfermedades
- Desarrollo excesivo de placa
bacteriana y formación de sarro
- Halitosis
- Problemas y enfermedades
periodontales:
El mejor modo de prevenirlas es con una buena higiene bucodental y
con revisiones periódicas al odontólogo o
al estomatólogo. También es relevante el control de la ingesta de determinados
alimentos, especialmente aquellos que tienen un alto potencial cariogénico:
azúcares como la sacarosa o la glucosa.
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El cepillado
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La limpieza con hilo dental
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El enjuague
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Visita periódica al dentista
El cepillado:
Una buena higiene bucodental comienza por un correcto cepillado, que conviene realizar justo después
de cada comida, ingesta de bebidas, especialmente las azucaradas y
carbonatadas, de golosinas o aperitivos, o de cualquier alimento.
Sin embargo, un cepillado excesivo puede incidir en un
temprano desgaste del esmalte, en especial si se han ingerido cítricos después
de las comidas, por lo que lo ideal está entre 2 y 3 cepillados diarios.
También puede ser aconsejable cepillarse antes de la comida
para reducir la placa bacteriana.Se recomienda cepillarse los dientes por un
tiempo de tres a cinco minutos, es decir diez cepilladas pos cada dos dientes.
De preferencia debe
ser con un cepillo mediano, de cerdas y mango recto y con un pasta dental que
contenga triclosan, es importante recalcar que el
odontólogo es quien debe valorar como debe ser la higiene oral de cada paciente
de acuerdo a sus necesidades.
El cepillado debe realizarse introduciendo los filamentos
del cepillo en el espacio que se forma entre las piezas dentales. Se debe
también pasar el cepillo a la cara interna de las mejillas, la lengua, el
paladar y las encías, si están sanos.
Las encías sanas no sangran con el cepillado. Si se observa un sangrado evidente con un cepillado normal,
lo probable es que se esté ante un caso de gingivitis.
La solución es sencilla: acudir a un odontólogo o
estomatólogo para que se realice una buena limpieza del espacio
gingivo-dentario, con ultrasonidos.
Es recomendable que esta limpieza profesional se efectúe al menos 2 veces al
año. La higiene bucal ha sido esencial para el ser humano para la salud y el
bienestar.
La limpieza con hilo dental: Se recomienda también limpiar espacio interdentario con
seda , al menos una vez al día, usando una parte distinta de la seda para cada
espacio. Es rara la imposibilidad de introducir la seda entre las piezas
dentales. Si esto ocurriera, debe consultarse con el odontólogo o estomatólogo.
El enjuague tras pasar el cepillo y la seda, puede ser conveniente un
enjuague con un colutorio, especialmente en caso de gingivitis.
Los colutorios con clorhexidina parecen poseer una importante actividad
antibacteriana.
Tampoco se recomienda abusar del colutorio, es decir, esta
especialmente indicado para la eliminación de la placa bacteriana y un
mantenimiento periódico, pero abusar de él puede ser totalmente
contraproducente para la protección del esmalte dental.
Además los colutorios eliminan todas las bacterias de la
boca, tanto las dañinas como las beneficiosas que defienden, por lo que deja
vulnerable la boca durante cierto tiempo.
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